توسعه فردی چیست؟
توسعه شخصی یعنی تلاش برای تبدیل شدن به نسخه بهتری از خود. توانایی های آن شامل چیزهایی است که احساسات، رفتار و افکار ما را توسعه می دهد. برای رشد در توسعه فردی، باید گام های درست برداریم. گام هایی که ما را به اهدافمان برساند.
در ادامه به توضیح مهارت های توسعه فردی می پردازیم.
برنامه ریزی
برای رسیدن به موفقیت و پیشرفت در زندگی نیاز به برنامه ریزی صحیح دارید. در سایه اصول و قواعد می توانید به اهداف مختلفی دست پیدا کنید و خود را توسعه دهید.
خودآگاهی
خودآگاهی یکی از مهم‌ترین مهارت‌های توسعه فردی محسوب می‌شود و به معنای شناخت خود، علایق، افکار و احساسات، نقاط ضعف و قوت، باورها، ارزش‌ها و ترس‌ها و کمک به درک بهتر احساسات و عواطف است. دلایل ظاهر و رابطه آنها برای برخورد موثرتر با خود و دنیای اطرافمان است.
تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس
معنای عزت نفس؛ ارزش دادن به آنچه هستی معنای اعتماد به نفس داشتن اعتماد به توانایی ها و استعدادهای خود. بنابراین، برای برای رشد و تکامل آن چیزی که هستید، باید این دو ویژگی مثبت شخصیتی را تقویت کنید.
توجه نشاط فردی
همواره توجه داشته باشید که نشاط و سرگرمی شما در طول زندگی بسیار اهمیت دارد و و اوقات فراغت خود را به خوبی سپری کنید.
تقویت خلاقیت خود
برای بهبود مهارت های فردی خود، باید به تقویت خلاقیت، حس کنجکاوی خود و امتحان راه حل های جدید برای حل مشکلات فکر کنید.
تقویت نقاط قوت
برای توسعه مهارت های فردی خود باید به طور مداوم روی نقاط قوت خود کار کنید و آنها را تقویت کنید نقاط ضعف خود را از بین ببرید.
مدیریت استرس
برای پیشرفت در زندگی، باید به مدیریت استرس خود در زمانی که استرس شدید می شود و برای مدت طولانی رخ می دهد فکر کنید. استرس شرایط رشد و تکامل فردی و در نتیجه پیشرفت در زندگی را از بین می برد.
برقراری ارتباط موثر
شما می توانید با برقرار کردن ارتباط با افراد موفق از تجربیات آنها بهره بگیرید و که این موجب تقویت برقراری ارتباط موثر با افراد مختلف می شود.
در لحظه زندگی کنید
از لحظات زندگی خود استفاده کنید و لذت ببرید. برای رشد توانایی های خود باید در لحظه زندگی کنید و از فرصت هایی که در لحظه برای شما ایجاد می شود استفاده کنید.
انعطاف پذیری
همه انسان ها در طول زندگی خود با چالش ها و اتفاقات غیرمنتظره ای مواجه می شوند. باید بدانید در مواجهه با آنها چه واکنش از خود نشان دهید و بتوانید خود را با شرایط وفق دهید و پایدار باشید.
تقویت مهارت ایده پردازی
هرکسی ممکن است ایده های متفاوتی در مورد اینکه در چه زمینه هایی کار می کند یا به چه چیزی علاقه دارد داشته باشد. همه افراد می توانند از ذهن و قدرت تفکر خود برای خلق ایده استفاده کنند و پایه و اساس رشد و توسعه شخصی خود را در زندگی قرار دهند.
تقویت اراده و انگیزه
همه ما برای حرکت به سمت هدف های خود به یک نیروی محرک نیاز داریم در واقع اراده و انگیزه نیروی محرکه ای هستند که ما را به سمت هدف هایمان سوق می دهند. اگر اراده و انگیزه رشد و پیشرفت شخصی را نداشته باشید، نمی توانید این مسیر را تا انتها طی کنید.
تقویت هوش هیجانی
کسانی که می توانند احساسات خود و دیگران را به خوبی متوجه شوند و آنها را کنترل کنند از هوش هیجانی بالایی برخوردارند. بنابراین، هنگامی که هوش هیجانی را به عنوان یکی از انواع مهارت های توسعه فردی تقویت کنید، می توانید رشد و توسعه پیدا کنید.
افزایش تمرکز
به طور کلی برای رشد و توسعه فردی خود به تمرکز بالایی نیاز دارید. بنابراین افزایش تمرکز به عنوان یکی از انواع مهارت های توسعه فردی باعث بهبود سطح سایر مهارت ها و در نتیجه رشد توانایی های فردی می شود.